Все знают, что силуэт пловца возможно самый красивый и пропорциональный среди спортсменов. Турник, тренажеры не смогут проработать мышцы спины лучше, чем плавание. Вдобавок, плавание гораздо менее травматичный вид спорта, чем любые «сухопутные» виды спорта.
Причины для мужчины оставить лень и пойти в бассейн.
Мужчины хотят получить все и сразу. Плавание поможет в этом, ведь систематические тренировки в бассейне приносят:
– Хорошее состояние сердечнососудистой системы
– Выносливость. Пловцы реже подвержены заболеваниям легких, инфарктам, гипертонии
– Вероятность травм в воде гораздо меньше чем у других видов спорта
– Пребывание в воде особо полезно тем, что разгружает позвоночник
– При занятиях повышается минеральная плотность костей, что существенно в пожилом возрасте. Остеопороз у пловцов – большая редкость
– Плавание улучшает гибкость и осанку
– Подтянутый и грациозный мужчина нравится женщинам!
– Улучшается настроение и психическое здоровье. Кроль, брасс – хорошая альтернатива восточным медитациям
– Плавание помогает социализироваться и избежать депрессий. В бассейне заводят много друзей. В бассейне как в бане: люди становятся ближе друг другу и легче идут на контакт
– Доказан положительный эффект плавания на детородную функцию мужчин. Положительно влияет на кровообращение и своеобразный водный массаж.
– Плавание способствует сбросу лишнего веса. При этом сердце, суставы работают в более щадящем режиме чем например при беге или на велосипедных прогулках
Плавание – циклический вид спорта. Наилучший результат достигается при регулярных занятиях, например 2-3 раза в неделю.
Приходите в клуб MEVIS — наши тренеры смогут максимально эффективно организовать тренировки по плаванию!